Separacijska anksioznost kod djece: prepoznavanje i savjeti

Što je separacijska anksioznost kod djece?

Separacijska anksioznost kod djece se odnosi na to kada se dijete brine ili pati od straha ili tjeskobe kada je udaljeno (ili odvojeno) od članova obitelji ili drugih pojedinaca s kojima ima bliski odnos.

Ova tjeskoba može isplivati na površinu iz nekoliko razloga, na primjer, dijete se boji da:

• će se nešto loše će se dogoditi članu njegove obitelji ili nekome u bliskom srodstvu
• će se izgubiti i neće moći pronaći svoju obitelj
• će biti napušteno
• i još mnogo toga

Anksioznost različitih oblika nije neuobičajena kod djece, iako se vrste i ozbiljnost mogu uvelike razlikovati.

Što se tiče konkretno separacijske anksioznosti, prema Cedars Sinaiju, gotovo sva djeca u dobi od 18 mjeseci do 3 godine imaju separacijsku anksioznost i u određenoj se mjeri ponašaju potrebito.

Teška separacijska anksioznost, separacijska anksioznost kao poremećaj, međutim, može biti ozbiljna i iscrpljujuća. Znakovi separacijske anksioznosti kao poremećaja kod djece najčešće se počinju pojavljivati kada dijete ima između 7 i 11 godina.

Kako prepoznati separacijsku anksioznost kod djece?

Separacijska anksioznost se može se pokazati na mnogo načina. Evo nekoliko uobičajenih znakova kod djeteta.

• Izuzetno je nametljivo i potrebito, čak i kada ste kod kuće
• Ima problema sa snom ili odbija spavati samo
• Ima noćne more o razdvajanju na bilo koji način
• Pretjerano je zabrinuto za sigurnost osoba s kojima je u bliskim odnosima
• Pretjerano je zabrinuto zbog mogućeg gubitka ili napuštenosti
• Pretjerano je zabrinuto kada je odvojeno od kuće ili obitelji
• Odbija ići u školu ili biti odvojeno od obitelji
• Općeniti strah ili nevoljkost da bude samo
• Panika ili izljevi bijesa kada je odvojeno od obitelji ili osoba s kojima je u bliskim odnosima

Separacijska anksioznost može imati i fizičke znakove ili simptome kao što su:

• bolni ili napeti mišići
• česti bolovi u trbuhu ili glavobolje ili druge fizičke tegobe

Suočavanje i briga o djetetu sa separacijskom anksioznosti

Ovisno o težini anksioznosti i simptoma, postoje različite stvari koje možete učiniti kako biste pomogli djetetu sa separacijskom anksioznosti.

• Razgovarajte s liječnikom svog djeteta

Liječnik bi trebao moći dati određene preporuke ovisno o težini i vrsti simptoma koje vaše dijete doživljava. On, također, može pomoći u prepoznavanju težine djetetove tjeskobe i je li ona znak poremećaja separacijske anksioznosti. U tom slučaju, može pomoći i preporučiti druge terapije, tretmane ili lijekove.

• Podržite svoje dijete i pomozite mu da se umiri

Pomozite mu tako da ga podržite na načine na koje možete, a umirivanje mu može pomoći smanjiti strah od odvajanja. Terapeuti mogu imati personaliziranije savjete o tome što mu možete pružiti kao podršku i sigurnost, ali razmislite o tome da učinite stvari koje mu pomažu da mu bude ugodnije ili mu olakšavaju brige koje se javljaju prilikom razdvajanja.

• Pokušajte razumjeti uzrok njegove tjeskobe ili situacije u kojima se osjeća tjeskobno

Dio pružanja pomoći, podrške i umirivanja djeteta je i razumjeti zašto osjeća separacijsku anksioznost. Ako bolje razumijete uzrok njegove tjeskobe, bolje ćete znati kako ga podržati. Isto tako ako prepoznajete situacije u kojima osjeća tjeskobno, možete mu pomoći da se pripremi za takve situacije, a možete se i sami pripremiti za njih.

• Pobrinite se da ljudi u djetetovom životu budu svjesni njegove separacijske anksioznosti

Ako vaše dijete doživljava neke znakove separacijske anksioznosti, važno je da to znaju i drugi važni ljudi u djetetovom životu. Na primjer, babysitterice, učitelji ili drugi članovi obitelji koji češće komuniciraju s djetetom, mogu bolje razumjeti zašto dijete reagira na takav način i kako bi mu mogli pomoći olakšati njegovu anksioznost.

Sve u svemu, pomaganje djeci sa separacijskom anksioznosti je proces i bit će različit u svakom pojedinačnom slučaju.
Nadamo se da će vam ovaj članak pružiti osnovu toga kako možete pomoći svom djetetu sa separacijskom anksioznosti. Tražite li više roditeljskih savjeta? Pogledajte naše savjete za roditelje!

Ako tražite čuvanje djece, svakako pogledajte naše babysitterice.

Možete čak pronaći i babysitterice i dadilje sa specifičnim iskustvom koje se bave specifičnim potrebama djece, kao što su anksiozni poremećaji.